Kategoria ODCHUDZANIE

Ile jeść posiłków, żeby schudnąć (insulinooporność, refluks)

Chcesz jeść zdrowiej i zastanawiasz się ile jeść posiłków, żeby schudnąć? W tym artykule znajdziesz odpowiedź

Odchudzasz się, ale nie widzisz efektów? Poprzednie próby odchudzania spełzły na niczym, bo kilogramy wróciły? Sprawdź jak temu zapobiec

Jeśli Ty też w okresie jesienno-zimowym stawiasz na śniadania na ciepło to dobrze trafiłaś. Mam dla Ciebie 5 prostych przepisów. Sprawdź

Jak schudnąć w insulinooporności, gdy dieta nie działa? Znasz zasady diety w IO, ale nie możesz schudnąć? Być może problem leży gdzie indziej

Czy metformina na odchudzanie ma sens? Jak działa w insulinooporności i pcos? Czy da się uniknąć skutków ubocznych? Przeczytaj i sprawdź

Poznaj największe mity dietetyczne i uwolnij się wreszcie od tych błędnych przekonań na temat odchudzania i zdrowego odżywiania.

Dlaczego nie mogę schudnąć mimo stosowania diety i ćwiczeń? W artykule omawiam częste przyczyny trudności w odchudzaniu i jak je rozwiązać.