Praktyczny przewodnik po diecie przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces wprowadzania zmian żywieniowych. Dzięki niemu zrozumiesz, jak ustabilizować poziom glukozy, insuliny i androgenów, co przełoży się na:
- poprawa stanu skóry,
- regulację cyklu miesiączkowego,
- redukcję wagi.
Na 90 stronach znajdziesz konkretne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci zastosować teorię w praktyce. To rozwiązanie problemów kobiet z IO, PCOS, trądzikiem i innymi problemami hormonalnymi.
Jadłospisy z niskim indeksem glikemicznym – to ebooki pełne pomysłów na posiłki, dzięki którym unikniesz nagłych skoków glukozy i insuliny, odzyskasz energię i poprawisz samopoczucie. To rozwiązanie dla osób, które chcą zobaczyć efekty szybciej, bo dzięki zbilansowanym posiłkom pierwsze zmiany w samopoczuciu można zobaczyć już po kilku dniach. Gotowe przepisy pomagają też trzymać się zaplanowanej energetyczności, a to jest niezbędne, żeby chudnąć.
Kupując ten pakiet, zyskujesz kompletny zestaw narzędzi do przemiany swojego żywienia i życia. Wszystko, czego potrzebujesz, w jednym miejscu.
Dla kogo przygotowałam pakiet Dieta z niskim IG?
Dla kobiet, które:
- chcą za pomocą diety poradzić sobie z problemami, takimi jak insulinooporność, zespół policystycznych jajników, choroby tarczycy, trądzik, wysoki cholesterol, nadciśnienie,
- są zdrowe, ale chcą zadbać o siebie przez zdrowsze odżywianie i dążą do zmniejszenia masy ciała,
- szukają rzetelnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania i sprawdzonych i przepisów, które można gotować dla całej rodziny,
- mają dość restrykcji i sztywnych diet, za to szukają inspiracji na posiłki do elastycznego stosowania,
- chcą nauczyć się gotować w zdrowszy sposób nie mając na to zbyt wiele czasu.
Kiedy otrzymasz ebooki?
Możesz się cieszyć nowymi przepisami już za kilka minut! Od razu po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz maila z plikami do pobrania – wybrany jadłospis + dedykowany ebook gratis. W razie jakichkolwiek komplikacji skontaktuj się ze mną pod adresem dietetyk@klaudiasarniak.pl
