Ebook pomoże Ci, jeśli:
- masz insulinooporność, zespół policystycznych jajników, endometriozę, trądzik, nadciśnienie, nadwagę lub inne problemy, w których wskazana jest dieta przeciwzapalna z niskim indeksem glikemicznym
- pomimo szukania informacji o tym jak powinna wyglądać dieta nadal nie wiesz jak zastosować to u siebie
- nie chcesz już tracić czasu na szukanie informacji o diecie z niskim IG, wolisz mieć wszystkie potrzebne informacje w jednym miejscu i napisane w zrozumiały sposób
- nie chcesz już działać po omacku i bez planu, zamiast tego chcesz zadziałać taktycznie i w końcu zobaczyć efekty
- chcesz nauczyć się przygotowywać ulubione posiłku w zdrowy sposób i z niskim IG
- chcesz zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, by pozostać w dobrej kondycji i samopoczuciu
Co znajdziesz w ebooku?
- to nie krótki przewodnik z ogólnikami, a naładowane samymi konkretami kompendium, z którym już dziś będziesz potrafiła obniżyć indeks glikemiczny swoich posiłków
- prosty zrozumiały język i gotowy plan działania, żeby każdy po przeczytaniu wiedział do robić
- pierwsza część wprowadzi Cię w temat odżywczego, przeciwzapalnego odżywiania i diety z niskim IG – pokazuję tam co, jak i dlaczego warto zrobić
- w drugiej części znajdziesz wskazówki i ćwiczenia pogrupowane od tych najważniejszych, które dadzą Ci najszybszy efekt, do tych, którymi warto zająć się w dalszej kolejności
- nauczysz się na przykładach, jak skomponować sycący posiłek z niskim IG
- dowiesz się jak wpleść do diety słodycze i czy warto korzystać z ich zdrowszych zamienników
- unikniesz błędów i działań, które nie przyniosłyby efektów
Co tracisz nie mając ebooka?
– nadal będziesz tracić czas na przekopywanie się przez mity i półprawdy, zamiast skorzystać ze sprawdzonej wiedzy
– będziesz działać metodą prób i błędów, choć możesz już dziś zacząć robić to co działa
– dalej będziesz uważać, że w IO, PCOS, trądziku nie można jeść normalnie, chociaż chcę Ci pokazać, że jest to możliwe
– Twoja dieta pozostanie taka jak jest i nie wpłynie na poprawę stanu zdrowia i sylwetki
– zniechęcisz się nie widząc efektów swoich działań, choć gwarantuję, że po przerobieniu ćwiczeń z ebooka je zauważysz
Masz pytania? Napisz do mnie wiadomość, email: dietetyk@klaudiasarniak.pl
